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こんにちは、みる(@mill_tesagyo)です。
今回は約400km使用した「Nike Air Zoom Pegasus39」をレビューします。私は2018年からランニングを続けており、累計4,000km以上走っています。健康維持やダイエット、趣味を長く楽しむための体力づくりとして5〜10kmを中心に走っています。この記事では、約400km使用したからこそ分かった履き心地や耐久性、実際に感じたメリット・デメリットを本音で紹介します。
この記事で分かること
- Nike Air Zoom Pegasus39の履き心地
- 約400km使用後の耐久性
- 初心者におすすめできる理由
- メリット・デメリット
- どんな人に向いているか
筆者プロフィール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ランニング歴 | 2018年〜 |
| 累計走行距離 | 4,000km以上 |
| フルマラソン | 完走経験あり |
| 現在のペース | 5〜10km（キロ6分前後） |
| レビュー時走行距離 | 約397km |
Nike Air Zoom Pegasus39を購入した理由
2025年9月22日にアウトレットで購入しました。価格は10,439円でした。当時はASICSのシューズを履いていましたが、最初に履いたNike Epic React Flyknitの履き心地が忘れられず、再びNikeへ戻ることにしました。Pegasus39がセール価格だったことも購入の決め手です。
私はアウトレットで10,439円で購入しました。現在の価格は変動するため、最新価格は楽天市場・Amazonで確認してみてください。
実際に約400km使って感じたメリット
クッション性がちょうどいい
一番気に入ったのはクッション性です。柔らかすぎず硬すぎず、健康維持目的のランニングには非常に快適でした。ただ、Nike Epic React Flyknitのフワフワした履き心地が好きだった私としては、もう少し柔らかさがあっても良かったと感じています。
初心者でも扱いやすい
5km〜10km程度なら非常に走りやすく感じました。これからランニングを始めたい方にもおすすめできます。
蒸れにくい
夏場でも蒸れを感じることはありませんでした。冬場も寒さを感じることはなく、一年中快適に使えています。
雨の日も安心
雨の日に滑って怖い思いをしたことはありません。グリップ性能も十分だと思います。
約400km使用後の耐久性
極端な偏摩耗もなく、まだ十分使用できる状態です。
アッパーの破れもありません。耐久性は十分高いと感じています。
クッションは少しだけヘタる
新品と比べるとクッション性は少し落ちたと感じます。それでも健康維持目的のランニングでは十分満足できるレベルです。
気になったところ
大きな不満はありません。あえて挙げるなら、Epic React Flyknitのようなフワフワした履き心地ではないことです。また、足幅は少し細めです。ただしアッパーが柔らかいため、窮屈には感じませんでした。最初だけ少し靴擦れしましたが、それ以降は問題ありませんでした。
Nike Air Zoom Pegasus39はこんな人におすすめ
- ランニング初心者
- ダイエット目的
- 健康維持
- 趣味を長く楽しむための体力づくり
- 5〜10km程度のランニング
あまりおすすめしない人
- フワフワした履き心地を求める人
- 足幅がかなり広い人
- レースで記録更新を狙う人
歴代ランニングシューズとの比較
私はこれまでNike・ASICS合わせて約4,000km以上走ってきました。その中でもPegasus39は、「誰にでも安心しておすすめできる万能シューズ」という位置付けです。
| シューズ | 私の評価 |
|---|---|
| Nike Epic React Flyknit | ★★★★★ |
| Nike Pegasus36 | ★★★★☆ |
| Nike React Infinity Run | ★★★★☆ |
| Nike Renew Run | ★★★☆☆ |
| ASICS GEL-Nimbus25 | ★★★★☆ |
| ASICS GEL-Kayano31 | ★★★★☆ |
| Nike Pegasus39 | ★★★★☆ |
約400km使った今の結論
Pegasus39は約400km使用しましたが、大きな不満はありませんでした。ソールの減りも少なく、アッパーも破れておらず、耐久性は十分です。初心者から健康維持目的まで幅広くおすすめできるランニングシューズだと思います。一方で、私自身は最初に履いたNike Epic React Flyknitの履き心地が忘れられません。現在はその後継モデルとも言われる「Nike InfinityRN4」が気になっています。今後試着し、履き心地が気に入れば購入してレビューしたいと思っています。もし合わなければ、日本人の足に合いやすいASICSへ戻る可能性もあります。
実際に使用しているランニング用品
2026年8月現在使用しているランニング用品
・【レビュー】Garmin Forerunner 265を2年以上使った感想｜4,000km以上走った私が本音で評価
・【レビュー】ユニクロ ドライEXはランニングにおすすめ？4,000km以上走った私の感想
評価
★★★★★（4.5/5.0）
良かったところ
- クッション性が良い
- 初心者でも走りやすい
- 蒸れにくい
- 耐久性が高い
- 雨の日も安心
気になったところ
- フライニットほど柔らかくない
- 足幅はやや細め
- 最初だけ靴擦れした
まとめ
Nike Air Zoom Pegasus39は約400km使用しましたが、耐久性・クッション性ともに十分満足できるランニングシューズでした。ランニング初心者や健康維持、ダイエット目的の方には特におすすめできます。私自身も約400km使用してきましたが、「誰にでも勧めやすい万能シューズ」という評価は変わりません。これからランニングを始めたい方や、趣味を長く楽しむための体力づくりをしたい方は、ぜひ候補に入れてみてください。