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こんにちは、みる(@mill_tesagyo)です。
私は2018年の夏からランニングを続けています。ランニングを始めた理由は、マラソンで速く走るためではありません。真夏のツーリングで熱中症になり、大好きなバイクやアウトドアを思い切り楽しめなかったことがきっかけでした。「10年後、20年後も趣味を楽しめる体を作りたい。」そんな思いで始めたランニングも、2026年8月時点で累計4,279km、968回になりました。この記事では、私のランニング記録をまとめています。Garminレビューやランニングシューズレビューの実績ページとしても更新していきます。
この記事で分かること
- 私がランニングを始めた理由
- 累計走行距離
- 年間走行距離
- ランニング回数
- フルマラソン記録
- 使用してきたシューズ
- 現在の目標
私のランニングプロフィール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ランニング開始 | 2018年夏 |
| 目的 | 趣味を一生楽しむための体力づくり |
| 累計走行距離 | 約4,279km（2026年8月時点） |
| 累計ランニング回数 | 968回 |
| フルマラソン | さいたま国際マラソン完走 |
| 現在の頻度 | 週3〜4回 |
| スマートウォッチ | Garmin Forerunner265 |
| イヤホン | Shokz OpenRun Air |
| 現在のシューズ | Nike Air Zoom Pegasus39 |
ランニングを始めた理由
20代の頃、真夏のツーリングで熱中症になったことがあります。高速道路の渋滞で体調を崩し、サービスエリアで長時間休憩したこともありました。さらに鈴鹿8時間耐久ロードレースを観戦した際にも熱中症となり、救護室へ運ばれています。「昔より体力が落ちている。」「このまま歳を重ねると趣味を楽しめなくなるかもしれない。」そんな危機感から、30歳を目前にランニングを始めました。今では、
- ツーリング
- 家庭菜園
- DIY
- オフロードバイク
などを長く楽しむための基礎体力づくりとして続けています。
累計走行距離
2026年8月現在
累計走行距離
約4,279km
ランニング回数
968回
ランニング歴
2018年〜継続中
年間走行距離
Garminからエクスポートしたランニングデータを集計した結果です。
| 年 | 走行距離 | ランニング回数 |
|---|---|---|
| 2018 | 485.6km | 105回 |
| 2019 | 985.2km | 216回 |
| 2020 | 650.3km | 169回 |
| 2021 | 392.4km | 107回 |
| 2022 | 70.5km | 19回 |
| 2023 | 44.9km | 30回 |
| 2024 | 809.6km | 162回 |
| 2025 | 526.4km | 100回 |
| 2026 | 314.7km（8月時点） | 60回 |
Garmin Connectからエクスポートしたランニングデータを年度ごとに集計しました。2019年はさいたま国際マラソンへの挑戦もあり、年間約985kmを走りました。2022年〜2023年は仕事が忙しかったことに加え、簿記3級・FP3級の資格取得を優先したため、一時的に走行距離が減っています。2024年から再びランニングを習慣化し、2026年現在も週3〜4回を目安に継続しています。
年ごとの振り返り
2018年
ランニング開始。健康維持と体力づくりを目的にスタートしました。
2019年
年間約985km。最も走った年であり、さいたま国際マラソンを完走しました。
2020年
ランニングを習慣化。無理なく継続できるペースを見つけました。
2021年
仕事との両立を考えながら継続。
2022年
仕事が忙しくなり、さらに簿記3級・FP3級の資格取得を優先したため、ランニングは少なめでした。
2023年
引き続き勉強を優先。「やめた」のではなく、一度ペースを落とした期間でした。
2024年
ランニングを本格的に再開。年間約810kmまで戻りました。
2025年
体力づくりを目的に継続。オフロードバイクにも興味を持ち始めました。
2026年
Garminを活用しながらランニングを継続。オフロード・トライアルバイクを楽しむため、さらに体力づくりに力を入れています。
歴代ウェアラブルウォッチ
これまで使用したウェアラブルウォッチです
2017/12/16～アップルウォッチ
20230223～vivosmart
20231222～garminforrunner265
歴代ランニングシューズ
これまで使用したシューズです。
| シューズ | 走行距離 |
|---|---|
| Nike Epic React Flyknit | 392.0km |
| Nike Epic React Flyknit | 325.0km |
| Nike Epic React Flyknit | 321.0km |
| Nike Zoom Pegasus36 | 501.0km |
| Nike React Infinity Run Flyknit | 430.0km |
| Nike Renew Run | 332.0km |
| ASICS GEL-NIMBUS25 | 643.7km |
| ASICS GEL-KAYANO31 Wide | 643.7km |
| Nike Air Zoom Pegasus39 | 397.1km（使用中） |
各シューズの詳細レビューも順次公開予定です。
Nike Epic React Flyknit
Nike Epic React Flyknit 2足目
Nike Zoom Pegasus36
レース用に購入したZOOM
Nike Epic React Flyknit3足目
Nike React Infinity Run Flyknit
Nike Renew Run
ASICS GEL-NIMBUS25
ASICS GEL-KAYANO31 Wide
Nike Air Zoom Pegasus39
ランニングを始めて変わったこと
私が一番感じている変化は、ツーリング中の疲労感が減ったこと。北海道ツーリングや九州ツーリングなど、1週間程度のロングツーリングでも疲れにくくなりました。また、
- 睡眠の質が向上
- 暑さへの耐性向上
- 健康維持
- 体重管理
など、多くのメリットを実感しています。
現在使用しているランニング用品
現在使用している用品はこちらです。
- Garmin Forerunner265
- Nike Air Zoom Pegasus39
- Shokz OpenRun Air
- ユニクロ ドライEX
レビュー記事も順次公開していきます。
現在の目標
現在の目標はこちらです。
- 累計10,000km達成
- 体重62kg
- ハーフマラソン挑戦
- オフロードバイクでも疲れない体づくり
このページは毎年更新しながら、ランニング記録を積み重ねていきます。
更新履歴
2026年8月
- 累計走行距離：4,279km
- ランニング回数：968回
（毎年追記予定）
この記録を公開している理由
このページは、私のランニング実績をまとめた記録ページです。Garminやランニングシューズ、ランニングウェアなどのレビュー記事では「累計4,000km以上走った実体験」と紹介していますが、その根拠となるデータを確認できるページとして公開しています。良い年だけでなく、仕事や資格取得の勉強でほとんど走れなかった年も、そのまま記録として残しています。これからも毎年更新しながら、ランニングの積み重ねを記録していきます。
まとめ
2018年にランニングを始めてから、2026年8月時点で累計4,279km・968回のランニングを続けてきました。ランニングは速く走ることだけが目的ではなく、私にとってはバイクツーリングやDIY、家庭菜園など、大好きな趣味を長く楽しむための体力づくりでもあります。このページは、年間走行距離や使用したランニングシューズ、ランニング用品などを毎年更新していく「ランニングの記録」として育てていく予定です。Garminやランニングシューズのレビュー記事も、実際に長期間使用した経験をもとに紹介していますので、ランニング用品選びの参考になれば幸いです。